江蘇五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本備考?jí)毫Υ?，成?jī)停滯不前，該怎么解決？

五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本備考過(guò)程中，面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，家長(zhǎng)及同學(xué)給的學(xué)習(xí)壓力，導(dǎo)致考生備考高度緊張，導(dǎo)致成績(jī)一降再降。面對(duì)這些，考生該如何解決學(xué)習(xí)的高壓呢？

一.積極的心理暗示

暗示是一種心理現(xiàn)象，有積極暗示和消極暗示之分。若在復(fù)習(xí)時(shí)不斷嘮叨“記不住，煩死了”，其結(jié)果只會(huì)讓自己越來(lái)越煩。正確的做法是：做個(gè)深呼吸，告訴自己“一定能行”；甚至大家可以告訴自己：“不過(guò)就是場(chǎng)考試而已，有什么可緊張的，我一定可以”。通過(guò)這樣的積極暗示，你的壓力也將會(huì)得到有效緩解。

二.適當(dāng)減壓

復(fù)習(xí)期間，如果大家感覺(jué)自己實(shí)在看不下去書(shū)，在這時(shí)適當(dāng)做一些其他事情，比如大家可以通過(guò)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，或者適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，使自己的情緒得到緩解。保持一顆平常心，不但有利于身體健康，還可以提高復(fù)習(xí)效果。

三.持之以恒

不知道你在備考中有沒(méi)有遇到這些問(wèn)題呢，你是怎么解決的呢？五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本路漫漫，能堅(jiān)持住的都是好樣的。遇到困難時(shí)，默默地給自己打氣“相信自己，你可以做的很好”。

江蘇瀚宣博大專(zhuān)轉(zhuǎn)本是五年一貫制專(zhuān)轉(zhuǎn)本學(xué)員的福音，不僅提供五年一貫制專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試培訓(xùn)，還可以根據(jù)各個(gè)高校的招生情況指導(dǎo)學(xué)員填報(bào)志愿，讓更多的學(xué)員有機(jī)會(huì)考取本科院校。江蘇瀚宣博大五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本培訓(xùn)學(xué)校自2005年開(kāi)辦江蘇專(zhuān)轉(zhuǎn)本輔導(dǎo)班以來(lái)，培訓(xùn)部一直致力于開(kāi)拓江蘇專(zhuān)轉(zhuǎn)本與五年一貫制專(zhuān)轉(zhuǎn)本（五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本培訓(xùn)）考前培訓(xùn)事業(yè)，組建了以江南大學(xué)、南京大學(xué)、太湖學(xué)院等一線(xiàn)教授為主的教學(xué)團(tuán)隊(duì)，經(jīng)過(guò)十多年的發(fā)展，已經(jīng)成為江蘇省規(guī)模大、口碑好、教學(xué)成果顯著、升學(xué)率高的轉(zhuǎn)本品牌。十多年來(lái)，江蘇瀚宣博大專(zhuān)轉(zhuǎn)本培訓(xùn)部不斷發(fā)展，學(xué)員滿(mǎn)意度逐年提高，已成為轉(zhuǎn)本學(xué)子選擇培訓(xùn)的第1選品牌。江蘇瀚宣博大專(zhuān)轉(zhuǎn)本繼續(xù)、、準(zhǔn)確、及時(shí)發(fā)布專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試信息、江蘇專(zhuān)轉(zhuǎn)本教育服務(wù)中心專(zhuān)業(yè)為考生培訓(xùn)提供教材及內(nèi)部輔導(dǎo)資料、江蘇瀚宣博大五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本培訓(xùn)學(xué)校負(fù)責(zé)專(zhuān)轉(zhuǎn)本培訓(xùn)教學(xué)工作。更多五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本詳情及預(yù)約免費(fèi)試聽(tīng)聯(lián)系江蘇瀚宣博大專(zhuān)轉(zhuǎn)本總校劉老師一七③七二②三七⑦六八，微信同步，咨詢(xún)校區(qū)：南京總校、蘇州校區(qū)、常州校區(qū)、鎮(zhèn)江新區(qū)、南通校區(qū)、無(wú)錫校區(qū)、昆山校區(qū)！

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1.師資：聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)老師，其中有些更是參與出卷與閱卷工作的專(zhuān)家級(jí)教師。

2.管理嚴(yán)格：打卡簽到，保證出勤率；全程監(jiān)控，及時(shí)反饋學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題。

3.辦法多樣：日日練，周周測(cè)，月月考，搜集考前資料。

4.人性化管理：關(guān)心每個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)心里情況，為焦慮的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

四.安排“真空”時(shí)間

若所擬的復(fù)習(xí)計(jì)劃不符合實(shí)際，便會(huì)受到挫折而引起情緒緊張。在預(yù)訂復(fù)習(xí)進(jìn)度表中，可安排一小段“真空時(shí)間”。在這段時(shí)間你的時(shí)間完全“真空”，不預(yù)先安排任何事情。

每次到這段時(shí)間時(shí)，可利用它來(lái)完成先前未能做完的事情，或是著手下一步工作。這樣既有助于完成計(jì)劃又能感覺(jué)到自己能支配自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，內(nèi)心較為輕松。

風(fēng)箏會(huì)飛是因?yàn)橛心骘L(fēng)，人會(huì)成長(zhǎng)是因?yàn)橛心婢场．?dāng)走到逆境時(shí)，要耐得住寂寞，才守得住繁華。但凡成功之人，往往都要經(jīng)歷一段沒(méi)人支持、沒(méi)人幫助的黑暗歲月，而這段時(shí)光，恰恰是沉淀自我的關(guān)鍵階段。猶如黎明前的黑暗，捱過(guò)去，天也就亮了。