使用家用干果機(jī)建議:

1）使用干果機(jī)之前，要把機(jī)器放在平整的臺面上。

2）干果機(jī)只適合于室內(nèi)使用，請不要拿到戶外使用。

3）為保護(hù)干果機(jī)壽命，連續(xù)工作不得超過20小時。

4）干果機(jī)沒有使用上，記得關(guān)掉OFF，并拔掉電源。

水果干的好處：

1）水果曬干成水果干后主要流失大量水分，但是營養(yǎng)素因此得到濃縮。每100克單位中營養(yǎng)素變的更多了。棗、橘餅、杏干、無花果干、梅干、葡萄干、提子干等,都是非常好的果干,可以幫助人體補(bǔ)充鉀、鐵、鈣等礦物質(zhì)和膳食纖維。

2）在極特殊情況下.比如外出探險負(fù)重很多,沒有辦法帶新鮮的水果的時候;比如象宇航員,特種部隊的人員們,條件所限,無法攝入新鮮的水果，可以通過選擇水果干來補(bǔ)充各種水果中的營養(yǎng)素。

3）沒有蛋白酶和未聚合單寧傷害消化道的風(fēng)險。新鮮水果中往往含有較為活躍的蛋白酶，也有單寧類物質(zhì)。別以為酶(酵素)只有好作用，單寧類抗氧化作用強(qiáng)，對于的人來說，它們對消化道黏膜的破壞也挺兇猛的。傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)常勸告者不要空腹吃水果，其實很大程度上就是害怕它們。一旦變成果干，蛋白酶失活了，單寧聚合了，對消化道的刺激就會大大減小。對 和怕冷的老年人來說，水果干可以作為水果營養(yǎng)的一個補(bǔ)充來源。否則因為怕涼，非要把橘子放在暖氣上，或把葡萄用溫水燙熱了再吃，真的很麻煩。