常喝純凈水不利于礦物質吸收

因為水中的礦物質會參與人體的電解質平衡，沒有礦物質的水容易造成體內營養(yǎng)物質流失，而且不利于人體所需的各種營養(yǎng)物質的吸收和新陳代謝。水中礦物質可以滿足人體每日礦物質需量的10%-30%。水中的礦物質呈離子態(tài)，容易被人體吸收，而且比食物中的礦物質吸收快，水中的礦物質進入人體20分鐘后，就可以分布到身體的各個部位。水中的礦物質對人體生命與健康來說是不能缺少的，不能用食物中的礦物質完全取代水中礦物質的作用。