雖然紫外線在一年四季都存在，冬季太陽光顯得比較溫和且北方多霧，但紫外線僅僅比夏天弱約20%，仍然會對人體皮膚和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外線照射。長期紫外線照射易造成皮膚產生各種色斑。所以，即使是在寒冷的冬天，戶外活動時也應涂抹隔離霜或防曬霜。當然，SPF指數(shù)在15就足夠了。 如果是外出進行滑雪運動或在雪地里長時間停留時，還是戴上護眼鏡，以防止紫外線和雪地強白光對眼睛的刺激。