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疫情期間“停課不停學(xué)”，讓孩子們都體驗(yàn)了上網(wǎng)課是怎么回事。剛開(kāi)始對(duì)于網(wǎng)課的好奇能讓他們集中注意力，但隨著日復(fù)一日的學(xué)習(xí)日程，很多孩子會(huì)逐漸降低對(duì)網(wǎng)課的興趣，通常會(huì)表現(xiàn)出上課走神、一會(huì)吃東西、一會(huì)上洗手間等行為。在這種情況下，家長(zhǎng)們應(yīng)該如何激發(fā)孩子們上網(wǎng)課的動(dòng)力呢？究其原因，貴州師范大學(xué)心理學(xué)院教師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師陳加認(rèn)為：這是一個(gè)關(guān)于激發(fā)動(dòng)機(jī)的問(wèn)題。 動(dòng)機(jī)(motivation)是一個(gè)概括性的術(shù)語(yǔ)，它概括了所有引起、支配和維持我們生理和心理活動(dòng)的內(nèi)部過(guò)程。動(dòng)機(jī)是對(duì)我們行為的激發(fā)和指引。動(dòng)機(jī)可以分為生理性動(dòng)機(jī)和社會(huì)性動(dòng)機(jī)，前者是為了維持生命所必須滿足的動(dòng)機(jī)，如饑渴、性、缺氧、疼痛、失眠等；后者是以人的社會(huì)文化需要為基礎(chǔ)，其中就包括學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)(motivation to learn)是人類一種重要的社會(huì)性動(dòng)機(jī)，是直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)力，它表現(xiàn)為對(duì)學(xué)習(xí)的意向、愿望或興趣等形式，對(duì)學(xué)習(xí)起著積極推動(dòng)的作用。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)能激發(fā)個(gè)體產(chǎn)生某一學(xué)習(xí)行為，對(duì)學(xué)習(xí)行為起著始動(dòng)作用。根據(jù)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的內(nèi)外維度可以分為內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)，內(nèi)部動(dòng)機(jī)通常是指?jìng)€(gè)體內(nèi)在興趣、好奇心或成就感等內(nèi)部原因引起的動(dòng)機(jī)；而外部動(dòng)機(jī)就是用一些外部獎(jiǎng)懲手段(既包括物質(zhì)的與也包括精神的)來(lái)激發(fā)行為。 最理想的狀態(tài)當(dāng)然是讓孩子學(xué)習(xí)的動(dòng)力源自內(nèi)心(內(nèi)部動(dòng)機(jī))。如何做才能激發(fā)他們的內(nèi)部動(dòng)機(jī)呢？陳加提出幾條建議供大家參考： 創(chuàng)造愛(ài)與尊重的學(xué)習(xí)環(huán)境 動(dòng)機(jī)是建立在需要的基礎(chǔ)之上的，而無(wú)論哪種需要都是有機(jī)體內(nèi)部一種不平衡的狀態(tài)。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛提出了著名的需要層次理論，他認(rèn)為人的需求主要包括 生理需求、安全需求、歸屬與愛(ài)的需求、尊重需求、自我實(shí)現(xiàn)的需求。他認(rèn)為，需要的層次越低，它的力量就越強(qiáng)，潛力就越大。而只有當(dāng)?shù)图?jí)需求得到滿足時(shí)，才繼而產(chǎn)生高級(jí)需求。因此，家長(zhǎng)們應(yīng)該盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)愛(ài)與尊重的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子越能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)過(guò)程中積極的情緒體驗(yàn)，就越容易將愉快的情緒與學(xué)習(xí)行為聯(lián)系起來(lái)。 何為愛(ài)與尊重的學(xué)習(xí)環(huán)境呢？從家長(zhǎng)的角度出發(fā)，我們是不是很擔(dān)憂孩子學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，常常在孩子上課、寫作業(yè)時(shí)借著“送水、送水果”悄悄觀察呢？其實(shí)這樣的行為也在無(wú)形中打斷了孩子的注意力。因此，家長(zhǎng)在孩子上課、寫作業(yè)期間應(yīng)盡量減少這樣的行為，在確保孩子能有一個(gè)連續(xù)思考時(shí)間之余，還能讓孩子感受到家長(zhǎng)對(duì)自己的信任。 增加學(xué)習(xí)的趣味性 都說(shuō)“興趣”是最好的老師，對(duì)于孩子而言，再也沒(méi)有什么比興趣更能激發(fā)他們了。當(dāng)孩子面對(duì)索然無(wú)味的枯燥學(xué)習(xí)時(shí)肯定會(huì)分心，注意力不集中。 相反，如果家長(zhǎng)能盡量讓學(xué)習(xí)內(nèi)容以多種形式呈現(xiàn)，也會(huì)讓孩子感受到的趣味性。 通?？梢栽黾訉W(xué)習(xí)興趣的方法就是直接讓孩子能夠體會(huì)到知識(shí)應(yīng)用的樂(lè)趣。比如，在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常用到數(shù)學(xué)知識(shí)，去超市時(shí)可以讓孩子幫忙計(jì)算今天購(gòu)買的東西是否超額等。最簡(jiǎn)單的，還可以讓孩子充當(dāng)老師上課。尤其是現(xiàn)在這個(gè)特殊時(shí)期，可以讓孩子當(dāng)主播，家長(zhǎng)扮演學(xué)生，讓孩子將當(dāng)天學(xué)到的知識(shí)講一遍，這樣既能讓孩子溫習(xí)知識(shí)，又能讓他們保持對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。 確定正確的學(xué)習(xí)目標(biāo) 在設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)的時(shí)候，要充分考慮到孩子的年齡特點(diǎn)，結(jié)合其思維發(fā)展的階段來(lái)確定有效的目標(biāo)。對(duì)不同階段的孩子來(lái)說(shuō)，目標(biāo)的難易程度要有所區(qū)分。對(duì)于低年級(jí)階段的孩子而言，此時(shí)的學(xué)習(xí)更多的是體驗(yàn)到知識(shí)的力量，感受學(xué)習(xí)的興趣，所以太難的目標(biāo)更容易形成“習(xí)得性無(wú)助”，對(duì)于今后的學(xué)習(xí)持續(xù)性毫無(wú)益處；然而隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，其學(xué)習(xí)能力的提升，學(xué)習(xí)策略的熟練掌握，如果再給他們?cè)O(shè)置簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)目標(biāo)反而不利于其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)。因此，學(xué)習(xí)目標(biāo)得到確定一定要依據(jù)孩子的發(fā)展水平來(lái)確定，結(jié)合“最近發(fā)展區(qū)”，通常設(shè)定一個(gè)孩子蹦一蹦才能夠得著的目標(biāo)是比較合理而有效的。 給予合適的獎(jiǎng)懲 動(dòng)機(jī)不僅會(huì)受到內(nèi)部的影響，也會(huì)受到外部因素的影響。因此家長(zhǎng)在使用獎(jiǎng)懲時(shí)要特別注意以下原則： 第一，現(xiàn)在的家長(zhǎng)通常都會(huì)使用鼓勵(lì)式的教育，希望孩子能在正性的表?yè)P(yáng)中成長(zhǎng)。然而，在使用表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)時(shí)，要實(shí)事求是，不能濫用。在成就歸因理論中提到，能力、努力、運(yùn)氣、任務(wù)難度等都會(huì)影響孩子對(duì)任務(wù)的完成，而只有努力是內(nèi)部且可控的因素。因此，家長(zhǎng)在對(duì)孩子表?yè)P(yáng)和激勵(lì)時(shí)，盡量表?yè)P(yáng)過(guò)程(如孩子的進(jìn)步、努力)而不是表?yè)P(yáng)結(jié)果(如好成績(jī)、聰明)，表?yè)P(yáng)努力而不是天賦。引導(dǎo)孩子關(guān)注學(xué)習(xí)的過(guò)程與自己的努力。 第二，家長(zhǎng)們除了表?yè)P(yáng)之外，還喜歡使用物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，通常會(huì)承諾孩子，考試考了多少分就答應(yīng)買個(gè)玩具，或考不到多少分就會(huì)受懲罰等等。殊不知，這種方式會(huì)讓孩子將父母的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和避免物質(zhì)懲罰與學(xué)習(xí)結(jié)果聯(lián)系起來(lái)，從而削弱學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。因此，建議家長(zhǎng)們將適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)獎(jiǎng)懲結(jié)合精神鼓勵(lì)可能效果更好。 利用心理學(xué)效應(yīng) 最后，當(dāng)孩子在出現(xiàn)學(xué)習(xí)拖拉，不愿意寫作業(yè)時(shí)，還可以利用心理學(xué)的“強(qiáng)迫選擇效應(yīng)”來(lái)試試。一般我們看到孩子不愿意寫作業(yè)，總會(huì)催促，“快去寫作業(yè)吧!寫個(gè)作業(yè)怎么這么磨蹭？”但往往越這么說(shuō)，孩子越不愿意寫。這時(shí)，不妨試試“強(qiáng)迫選擇效應(yīng)”。把剛才的對(duì)話轉(zhuǎn)變?yōu)椤艾F(xiàn)在到寫作業(yè)的時(shí)間了，你是打算先背古詩(shī)，還是先做計(jì)算練習(xí)呢？”類似的場(chǎng)景應(yīng)用還比如：“跳繩訓(xùn)練是想放學(xué)回來(lái)先練，還是寫完作業(yè)后再練？”等等。 總之，疫情期間的生活、工作、學(xué)習(xí)對(duì)家長(zhǎng)和孩子而言都是挑戰(zhàn)，希望家長(zhǎng)可以利用上述建議在不斷調(diào)整自己的同時(shí)，也能更好的協(xié)助孩子適應(yīng)特殊時(shí)期的學(xué)習(xí)。