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那些失眠的年輕人,長(zhǎng)期熬夜會(huì)怎樣? 中國(guó)新聞網(wǎng)     2022-09-23 14:38    

  “月亮不睡我不睡?!笨旃?jié)奏的現(xiàn)代社會(huì),“熬夜”似乎成了一種常見現(xiàn)象,追劇、刷短視頻、失眠……原因不一而足。   近期,不少與睡眠有關(guān)的話題登上熱搜。良好的睡眠可以緩解疲勞,對(duì)身體健康有重要作用。中國(guó)睡眠研究會(huì)信息科普部主任彭志平在接受中新網(wǎng)采訪時(shí)表示,長(zhǎng)期熬夜的危害顯而易見。   “比如可能導(dǎo)致記憶力下降,易感冒,易引發(fā)內(nèi)分泌疾病。此外,也容易影響第二天的工作效率,部分睡眠不好的人會(huì)引起代謝紊亂,進(jìn)而引起肥胖?!彼f。

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