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今天，全國(guó)多地迎來(lái)開(kāi)學(xué)日。中小學(xué)生重返校園，舉行迎新儀式、開(kāi)學(xué)典禮，迎來(lái)開(kāi)學(xué)第一課。 一大早，家長(zhǎng)們也是紛紛迫不及待地送小朋友上學(xué)，真可謂是隔著屏幕都能感受到家長(zhǎng)的愉悅。 不過(guò)，為迎接“神獸歸籠”，各個(gè)學(xué)校可謂是“各出奇招”。用滿(mǎn)滿(mǎn)的儀式感把小朋友的心從暑假召喚回來(lái)，開(kāi)學(xué)典禮、宣誓、過(guò)拱門(mén)暫且不提，有學(xué)校更是搬出擊鼓、舞獅等，要多熱鬧有多熱鬧。 開(kāi)學(xué)可以說(shuō)是生活方式轉(zhuǎn)變的開(kāi)端，從休閑放松的假期模式切換到相對(duì)緊張嚴(yán)謹(jǐn)?shù)拈_(kāi)學(xué)模式，不少孩子可能會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。 開(kāi)學(xué)意味著一種過(guò)渡，即從自我安排為主、以休息為主要方式的家庭生活模式轉(zhuǎn)向以學(xué)校統(tǒng)一安排為主、以學(xué)習(xí)為主要方式的學(xué)校學(xué)習(xí)模式?！皟烧哂泻艽蟛煌?，假日主要模式是自主和休息，日常生活內(nèi)容以休閑、起居為主，學(xué)校生活則以制度安排為主，有嚴(yán)格的安排和規(guī)定?！? 開(kāi)學(xué)意味著孩子要面臨學(xué)習(xí)壓力?！皩W(xué)習(xí)不是一件簡(jiǎn)單的事情，要將外部信息進(jìn)行加工后變成內(nèi)在的認(rèn)知。同樣的學(xué)習(xí)可能有不同的結(jié)果，也會(huì)帶來(lái)明顯的精神壓力。這也是很多孩子一想到開(kāi)學(xué)就有壓力的重要原因?！? 開(kāi)學(xué)還意味著一種挑戰(zhàn)。對(duì)于多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)，開(kāi)學(xué)就是從舒適的狀態(tài)進(jìn)入有壓力的狀態(tài)，需要引導(dǎo)那些感覺(jué)不適應(yīng)的孩子走出舒適區(qū)?！懊總€(gè)人在舒適區(qū)都會(huì)覺(jué)得舒服、放松、穩(wěn)定、能夠掌控、很有安全感，一旦走出這個(gè)區(qū)域，人們就會(huì)感到不舒服或者不習(xí)慣。要告訴孩子抓緊調(diào)整狀態(tài)，提前適應(yīng)學(xué)習(xí)節(jié)奏?！? 開(kāi)學(xué)還意味著需要盡快適應(yīng)開(kāi)學(xué)任務(wù)，比如環(huán)境適應(yīng)、作息適應(yīng)、生活適應(yīng)、關(guān)系適應(yīng)、學(xué)習(xí)方面適應(yīng)等。 開(kāi)學(xué)第一天不僅僅是孩子的第一天也是家長(zhǎng)的第一天，為了更高效快速地渡過(guò)假期綜合癥，家長(zhǎng)們?cè)撊绾螏椭⒆颖M快適應(yīng)節(jié)奏的轉(zhuǎn)換，以良好的狀態(tài)投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中？ 觀察孩子的情緒和行為 開(kāi)學(xué)之初，孩子的心里多多少少有一些波動(dòng)，或是不想開(kāi)學(xué)的逆反心理，或是見(jiàn)到好朋友的開(kāi)心心理。家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子的情緒和行為，如發(fā)現(xiàn)情緒異常，要及時(shí)開(kāi)導(dǎo)緩解，幫助孩子渡過(guò)心里波動(dòng)期。 督促孩子早期早睡 假期中，孩子的作息時(shí)間可能會(huì)沒(méi)有規(guī)律，生活節(jié)奏雜亂無(wú)章，開(kāi)學(xué)后家長(zhǎng)要幫助孩子改掉這些壞習(xí)慣，督促孩子早期早睡，按時(shí)吃飯，緊跟學(xué)校的學(xué)習(xí)節(jié)奏。 傾聽(tīng)孩子復(fù)述學(xué)校生活 以朋友的身份，傾聽(tīng)孩子復(fù)述學(xué)校生活，共同分享快樂(lè)，幫助孩子解決所遇到的困惑。 多與老師溝通 家長(zhǎng)要多積極與老師溝通，了解孩子在校的一些表現(xiàn)，了解孩子要養(yǎng)成的一些習(xí)慣，配合老師的教學(xué)工作。此外也要多向老師反映孩子在家的表現(xiàn)，與共同為孩子提供良好的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)空間。 引導(dǎo)孩子走出舒適區(qū)。 家長(zhǎng)要適當(dāng)?shù)膶?duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)，鼓勵(lì)孩子多與身邊那些喜歡挑戰(zhàn)自己的孩子交往；嘗試做一件與平常不一樣的事情，如徒步旅行，或者讓孩子當(dāng)一天家庭主人來(lái)招待客人等；嘗試用與平常不同的方法做事情；把擔(dān)心的事情列個(gè)單子，然后對(duì)這些擔(dān)心的事情去進(jìn)行突破；重新審視一下過(guò)去習(xí)以為常的決定，重新做一下規(guī)劃；鼓勵(lì)孩子相信自己的果斷決定，或想象一下挑戰(zhàn)自己成功后的快樂(lè)等。 新學(xué)期，新起點(diǎn)，新面貌，期待孩子們?cè)谛碌膶W(xué)期里收獲滿(mǎn)滿(mǎn)！ ”名校來(lái)了“現(xiàn)已開(kāi)通各學(xué)段家長(zhǎng)交流群，如果想要了解更多關(guān)于孩子開(kāi)學(xué)前的注意事項(xiàng)，可以私信我們，并備注孩子目前所在年級(jí)，即可加入相應(yīng)的家長(zhǎng)交流群，與其他家長(zhǎng)們一起交流分享自己的育兒經(jīng)驗(yàn)與困惑，如有其它問(wèn)題，小助手也會(huì)在第一時(shí)間內(nèi)為您提供詳細(xì)的解答。