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導(dǎo)語(yǔ)：女人和男人最大的區(qū)別就是每個(gè)月都會(huì)有幾天的例假，在這個(gè)時(shí)間段，女性的身體非常虛弱，抵抗力和抗病毒能力，包括免疫力，都在慢慢下降，這個(gè)時(shí)候，外界的細(xì)菌和病毒很容易侵入每個(gè)人的身體，有些女性也很容易在這個(gè)時(shí)候得一些婦科病，在這個(gè)特殊的時(shí)候，每個(gè)人都必須保持健康。 同樣，在這個(gè)特殊時(shí)期，女性也要非常注意一些細(xì)節(jié)，他們經(jīng)常聽到父母給自己普及的東西，在此期間，他們不能接觸冷水或吃冷的食物。 同樣，很多女性朋友在經(jīng)期剛走的時(shí)候，就迫不及待地去做一些不適合的事情，你可能不知道，你的經(jīng)期剛走的時(shí)候，身體還沒有完全痊愈，這個(gè)時(shí)候，如果不注意一些細(xì)節(jié)，就很容易患上婦科病，尤其是這五件事。 “大姨媽”剛走，5件事不要著急做，建議女性朋友盡早了解 1、吃冷飲或冷食 女性經(jīng)期不能貪涼，有些女性月經(jīng)剛結(jié)束就開始吃冷食，此時(shí)月經(jīng)剛走，身體還沒有完全恢復(fù)，子宮還比較脆弱，如果姨媽剛走就吃了太多寒性食物，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)寒氣堆積過多，損傷子宮，所以女性一定要注意。 2、劇烈運(yùn)動(dòng) 姨媽剛走的時(shí)候，女性可以做一些強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，做操，同時(shí)，他們應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，很多婦科癥狀都是因?yàn)榻?jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)或者過度疲勞引起的，引起腹壓增高的運(yùn)動(dòng)，可使月經(jīng)期延長(zhǎng)，也可能使經(jīng)血回流腹腔，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，需要3~5天才能做劇烈運(yùn)動(dòng)。 3、做婦科檢查 很多女性都有婦科病，當(dāng)他們感到不適時(shí)，他們會(huì)去醫(yī)院檢查，急于知道他們的問題是什么，雖然這樣說是值得稱贊的，但女性不應(yīng)該在月經(jīng)剛走的時(shí)候著急去做檢查，有些婦科檢查不適合在月經(jīng)后進(jìn)行，因?yàn)檫@樣不僅會(huì)影響檢查結(jié)果，還會(huì)對(duì)子宮造成傷害。 4、拔牙 拔牙是一種創(chuàng)傷性手術(shù)，月經(jīng)期間，女性體內(nèi)血小板數(shù)量減少，血液凝固程度低于平時(shí)，如果在她經(jīng)期剛結(jié)束就拔牙，會(huì)引起代償性出血，導(dǎo)致出血過多，月經(jīng)末期，女性身體還沒有完全恢復(fù)，身體抵抗力還比較弱，拔牙后容易感染，所以最好在月經(jīng)后一周拔牙。 5、汗蒸 有些女性為了經(jīng)期保暖，不那么經(jīng)常洗澡，穿厚衣服，防止寒氣侵入人體，對(duì)子宮造成傷害，會(huì)出現(xiàn)黏糊糊的身體，經(jīng)期剛走，不要急著洗澡，更不要汗蒸，這是因?yàn)槟愕脑陆?jīng)剛剛結(jié)束，子宮還沒有完全閉合，如果此時(shí)洗澡出汗，部分細(xì)菌會(huì)進(jìn)入子宮，可能會(huì)再次出血，對(duì)子宮造成傷害。 閱讀延伸——月經(jīng)期間有血塊出現(xiàn)是怎么回事 經(jīng)血中出現(xiàn)血塊的原因主要包括： 1、經(jīng)期女性活動(dòng)減少，長(zhǎng)時(shí)間臥床或久坐，導(dǎo)致宮腔內(nèi)經(jīng)血不能按時(shí)排出，在宮腔內(nèi)凝結(jié)成塊。 2、經(jīng)期前或經(jīng)期吃太冷的食物，或用冷水洗臉、手等，導(dǎo)致寒冷刺激子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢。 3、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等婦科疾病使月經(jīng)量明顯增加，來(lái)不及排出就會(huì)凝結(jié)成塊，一般具體原因在不同個(gè)體之間并不完全相同，需要結(jié)合患者的實(shí)際情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)妮o助檢查來(lái)確定具體原因。 經(jīng)期周期多少天算正常 一般女生月經(jīng)都是有時(shí)間的，如果是延遲一段時(shí)間，那么就是有一些問題，這種情況主要發(fā)生在發(fā)生性關(guān)系之后，所以，一定要注意。 也就是如果女性的私處護(hù)理不好，出現(xiàn)異常之類的都會(huì)影響女性月經(jīng)的推遲，那么最后一個(gè)就比較嚴(yán)重了，如果一個(gè)女生月經(jīng)經(jīng)常推遲，可能會(huì)患上一些疾病，一定要好好體。 正常的月經(jīng)周期是28天左右，前后一周都在正常范圍內(nèi)，也就是21-35天是正常的，即月經(jīng)持續(xù)時(shí)間為3-7天，少于三天稱為月經(jīng)期短，多于七天稱為月經(jīng)期延長(zhǎng)。 月經(jīng)是指伴隨著卵泡的成熟排卵，伴隨著卵巢分泌的雌激素和孕激素的周期性變化，子宮內(nèi)膜發(fā)生相應(yīng)的變化，從增殖期進(jìn)入分泌期，最后脫落出血的過程，月經(jīng)規(guī)律，伴有正常排卵，會(huì)導(dǎo)致規(guī)律的陰道出血，這個(gè)時(shí)候，就是正常月經(jīng)了，月經(jīng)主要受生殖內(nèi)分泌軸的影響，除此之外，天氣變化、心理狀態(tài)、短期體重增減等外界因素也可能影響月經(jīng)。