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生活中，會(huì)困擾女性最多的問題就是大姨媽的準(zhǔn)時(shí)和不準(zhǔn)時(shí)。若是這段時(shí)間內(nèi)大姨媽都能夠準(zhǔn)時(shí)到，那么說明女性的身體狀況還是很不錯(cuò)的。 但是若是一段時(shí)間之內(nèi)，女性的大姨媽不會(huì)準(zhǔn)時(shí)來報(bào)道了，那么女性朋友們就會(huì)開始擔(dān)心是不是身體出了什么問題了。 那如果月經(jīng)總是提前報(bào)道，是哪里出了問題呢？我們又該如何應(yīng)對(duì)月經(jīng)提前的現(xiàn)象？下面不妨一同來了解一下。 01 女性來月經(jīng)的好處 1.. 加強(qiáng)造血功能 相比于男性，女性每個(gè)月的月經(jīng)能夠定時(shí)排出一些血液。通過失血，會(huì)刺激身體的造血能力有益于人體白細(xì)胞的再生。而且如果發(fā)生意外失血，也能更快的造血補(bǔ)充。 2. 避免鐵元素過量的可能 鐵雖然對(duì)人體有著不可或缺的作用，但過量的鐵會(huì)導(dǎo)致皮膚、心臟等發(fā)生異常。而如果鐵過量，最好的辦法就是排出一些鐵。而鐵往往存在于血液中，女性的月經(jīng)可以帶走體內(nèi)過多的鐵，避免了鐵過量的危害。 3.使人早期發(fā)現(xiàn)疾病 如果女孩已過18歲仍無月經(jīng)來潮，或者女性既往曾有過正常月經(jīng)，現(xiàn)停經(jīng)三個(gè)月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經(jīng)所致)，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌或消耗性疾病。 除此以外，月經(jīng)的時(shí)間、量、伴隨癥狀等的變化，也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索。 4.排出毒素 每個(gè)人的身體里都有一些毒素，而大多都會(huì)以流汗以及排便的方式進(jìn)行排毒。而女人則多了一項(xiàng)，那就是月經(jīng)來潮。 不難發(fā)現(xiàn)，女人在月經(jīng)期間，皮膚會(huì)變得比平時(shí)更好一些，而且女性比男性的壽命也更長(zhǎng)一些，這些好處有部分原因也要?dú)w功于月經(jīng)。 5. 延遲進(jìn)入老年期 女性每個(gè)月按時(shí)來例假，屬于卵巢功能正常，正常的卵巢功能能夠避免女性提前進(jìn)入老年期。 6. 推斷排卵期 如果女性的月經(jīng)周期規(guī)律，那么，可以通過月經(jīng)周期來推算自己的排卵期，可以根據(jù)排卵期的特點(diǎn)來進(jìn)行備孕。此外，還可以根據(jù)月經(jīng)的規(guī)律來推斷是否懷孕。 7.保護(hù)心腦血管 來月經(jīng)能夠降低心血管疾病的發(fā)生幾率，降低出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的幾率。另外，對(duì)于女性雌激素的分泌和維持對(duì)于保護(hù)心血管、維持正常的鈣沉積和代謝有非常重要的作用，絕經(jīng)后的女性容易出現(xiàn)疾病。 02 月經(jīng)總是提前報(bào)道，是哪里出了問題？女性要多關(guān)注 1. 情緒發(fā)生波動(dòng) 如果女性朋友有大喜大悲或者是生活工作壓力過大，那么多會(huì)對(duì)自己的內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，因此會(huì)導(dǎo)致女性朋友月經(jīng)提前。 2. 生活環(huán)境發(fā)生變化 搬家、工作調(diào)動(dòng)等外界環(huán)境的變化，也會(huì)使得女性朋友的月經(jīng)周期發(fā)生紊亂。 3. 身體器質(zhì)性病變 婦科炎癥、甲狀腺疾病等，都會(huì)使得女性朋友月經(jīng)周期發(fā)生改變，引起女性朋友出現(xiàn)提前來月經(jīng)的現(xiàn)象。 4. 藥物影響 服用某些藥物，如避孕藥、放化療藥物、治療精神疾病藥物等，會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，影響正常月經(jīng)周期。 5.過度勞累 生活不規(guī)律，長(zhǎng)期熬夜、過度勞累容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。 6.飲食失調(diào) 平時(shí)飲食不注意合理搭配，偏吃油炸、辛辣、生冷等刺激性的食物，也是導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因。 7.節(jié)食減肥 節(jié)食減肥雖然在一定程度上能夠讓你瘦下來，但是長(zhǎng)期節(jié)食，也導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)不良。然后給女性子宮卵巢造成很大的影響，月經(jīng)異常就是其影響之一。 8.氣虛和血熱 中醫(yī)認(rèn)為氣虛者脾弱，脾不統(tǒng)血，就容易導(dǎo)致月經(jīng)提前。另外，血熱者血流過快，加速的血運(yùn)也會(huì)引起月經(jīng)提前。 03 月經(jīng)提前多少天比較正常？ 正常的月經(jīng)周期是21-35天，即2次月經(jīng)第1天之間間隔的時(shí)間。所以從此角度說明，如果月經(jīng)提前9天以內(nèi)算正常，月經(jīng)提前可能是生活因素、內(nèi)分泌因素或器質(zhì)性改變導(dǎo)致。不過，如果月經(jīng)是從原來的30天，持續(xù)變?yōu)榧s20天，需要尋找原因。 比如有黏膜下肌瘤時(shí)，有可能月經(jīng)周期會(huì)縮短，月經(jīng)量會(huì)增大。因此，如果偶爾出現(xiàn)月經(jīng)提前，可能跟情緒波動(dòng)、睡眠質(zhì)量差或者地域的改變、環(huán)境的改變有關(guān)，可以暫時(shí)不必治療。 如果月經(jīng)經(jīng)常提前7天以上，建議行激素六項(xiàng)檢查，了解卵巢的功能，看看是否是因?yàn)槁殉补δ芩ネ嗽斐稍陆?jīng)周期的縮短。 04 如何應(yīng)對(duì)月經(jīng)提前的現(xiàn)象？ 1. 育齡期女性月經(jīng)提前 可能與排卵障礙或者卵巢儲(chǔ)備功能降低有關(guān)，這時(shí)候要分是否有生育要求。如果是有生育要求的女性，那么可以促排卵治療，盡快安排懷孕。如果沒有生育要求，可以用短效避孕藥或者黃體酮來調(diào)整月經(jīng)。 2. 圍絕經(jīng)期的女性 可能與卵巢功能衰退有關(guān)系，可以口服孕激素來調(diào)整月經(jīng)，同時(shí)注意子宮內(nèi)膜是否有病變。平時(shí)還要注意生活方式，例如規(guī)律生活、鍛煉身體、不要熬夜等。 3.其他 不宜過量運(yùn)動(dòng) 對(duì)于有月經(jīng)提前問題的人士而言，在生活中遠(yuǎn)離過量運(yùn)動(dòng)是十分必要的。如果長(zhǎng)時(shí)間的處于過量運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)中，身體就會(huì)出現(xiàn)充血的狀態(tài)，在這個(gè)時(shí)候月經(jīng)提前就會(huì)出現(xiàn)。所以，大家在生活中最好可以重視個(gè)人的運(yùn)動(dòng)程度。 忌吃辛辣 對(duì)于月經(jīng)提前的患者而言，在生活中遠(yuǎn)離各種辛辣刺激食物是十分必要的。因?yàn)檫@部分的食物會(huì)刺激人體，也會(huì)直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)于人體傷害極大。 所以大家在進(jìn)食的時(shí)候最好可以多加注意，以免因?yàn)檫M(jìn)食過多的月經(jīng)提前導(dǎo)致月經(jīng)提前。 注意保持愉快心情 一般來說，保持愉快心情對(duì)于月經(jīng)準(zhǔn)時(shí)有很大幫助。如果一個(gè)人常常處于精神憂慮、精神緊張狀態(tài)，專家指出這樣會(huì)影響到女性內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，所以就會(huì)引起女性朋友月經(jīng)提前。