企業(yè)
- 企業(yè)
- 產(chǎn)品
- 知識
家長們聚在一起的時候，肯定會聊一些家長里短的事情，尤其是孩子，更是家長們關(guān)心的重點對象。關(guān)于孩子長高吃什么，也成為了眾多家長們焦慮的一個問題?？吹絼e人家孩子每年都在長個兒，而自家孩子的身高卻沒啥動靜，心急如焚的家長們就開始了各種食物和營養(yǎng)品的亂補。雖說孩子長高問題讓家長們操碎了心，但是也要按照正確科學的方式來幫助孩子長高才行。今天，就來糾正一些家長在孩子長高之路上犯過的錯。 孩子長高吃什么？求求家長們不要再亂補了！ 前文也提到過一些家長錯誤的舉動，其實這些對于孩子的身心都是不利的，更別說可以幫助孩子長高了。很多家長誤以為孩子吃得多，就是營養(yǎng)好，才會長得高，其實這種想法大錯特錯。再加上曾經(jīng)買來一大堆的營養(yǎng)品，孩子沒吃完是常態(tài)，等家長想起來的時候卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)過期了。而且對于人體來說，營養(yǎng)過剩也是一種營養(yǎng)不良，對于正在發(fā)育階段的孩子來說，很容易造成兒童肥胖。等孩子成年之后，在相對年輕的年紀會容易患上一些糖尿病、心血管系統(tǒng)等疾病。所以，家長們從現(xiàn)在開始不要再給孩子亂補了。 孩子長高吃什么？這些吃的可以安排上！ 宜多吃的食物： 含蛋白質(zhì)豐富的食物：如瘦肉、豆類制品、魚蝦、蛋類、牛奶等。 富含鋅的食物：貝類、肝臟，堅果類如花生、核桃、芝麻等。 富含維生素的食物：蔬菜如大白菜、花菜、莧菜、菠菜等；水果如橘子、柚子、棗類、山楂、柿子、杏子等。 不宜多吃的食物： 像是高鹽高油高糖的食物，不僅容易造成孩子過早肥胖，對于口腔健康也是無益的。 除此之外，多鼓勵孩子鍛煉也能促進身高增長，而且也要記得多曬曬太陽，也要保證孩子有充足的睡眠，不要養(yǎng)成熬夜的習慣。 當一切都準備好了，要是孩子挑食怎么辦？家長們可以將飯菜做得更加有吸引力一些，比如搭配出一些可愛趣味的菜色造型，再利用一些卡通餐具來提高孩子吃飯的積極性。并且也要給孩子灌輸一些健康的飲食觀念。 孩子長高吃什么？雀巢來為孩子的身高助力 如果孩子一直挑食，一直不肯配合吃飯，難道家長就沒有其他辦法了嗎？別擔心，方法還是有的。確實有很多孩子天生愛挑食，從而導致營養(yǎng)不良，然后出現(xiàn)不長個的問題1。對于此，雀巢很敏銳地洞察到了這類家長們的顧慮，于是推出旗下的雀巢小佳膳來幫助那些愛挑食導致營養(yǎng)不良且長不高的孩子。 因為小佳膳配方中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及豐富的維生素和礦物質(zhì)，所以可以作為單一的營養(yǎng)來源，為孩子提供更全面的發(fā)育營養(yǎng)所需。 再加上，長不高的孩子所缺的能量和營養(yǎng)會比同齡人多很多，因此小佳膳加入了18%MCT，無需胰脂酶和膽鹽的預(yù)消化，可以快速提供人體所需的能量2。另外，它還選用了高能量密度的等卡配方（100kcal/100ml）3，一杯雀巢小佳膳的能量密度是一杯普通牛奶的1.5到2倍，只為給孩子提供更多充足的營養(yǎng)。 當然，有了好營養(yǎng)自然也要有個好腸道吸收才行。小佳膳特地添加了乳清蛋白和酪蛋白1:1配比的配方，胃排空時間更短，從而幫助孩子的消化與吸收4。此外，它還通過益生元來調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的有益菌比例，改善腸道菌群，進一步提升孩子本身的自護力。 如果你家的孩子是因為腸道受損，而無法吸收營養(yǎng)導致的長不高，也不用太擔心，雀巢小佰太能正好適合這類孩子。 除了和剛才小佳膳一樣采用了等熱卡配方，小佰太能還添加了35種營養(yǎng)素來增強身體素質(zhì)，滿足發(fā)育需求。另外，像這樣本身腸道脆弱的孩子，在吸收這方面要更加注意才行。所以，小佰太能直接使用了100%乳清蛋白，這種蛋白質(zhì)凈利用率高，且易吸收易耐受5。除此之外，還添加了58%MCT，大大提供了孩子的能量所需。值得一提的是，小佰太能不添加乳糖，這樣很好地避免了因乳糖不耐受導致的腸胃不適。 所以，關(guān)于孩子長高吃什么，除了要“吃”對，還要搭配調(diào)整生活作息和適當運動才行。通過“從內(nèi)而外”科學正確的方式，來避免孩子營養(yǎng)不良所導致的長不高。如果你正準備給孩子入手雀巢小佳膳或者是雀巢小佰太能的話，建議早晚各一杯，幫助孩子茁長成長。