企業(yè)
- 企業(yè)
- 產(chǎn)品
- 知識
卵巢是產(chǎn)卵與分泌激素的器官，人體中共有2個卵巢，卵巢癌是發(fā)生在卵巢的惡性腫瘤，目前已成為世界上第5大高發(fā)癌癥，死亡率超過宮頸癌與子宮體癌的總和，占腫瘤首位。 究竟該怎樣對卵巢進行保養(yǎng)呢? 1、新鮮蔬果中的維生素胡蘿卜素：維生素c、e以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，常長“痘痘”的姐妹們 應視其為“良友”，而維生素c、e則可延緩細胞因氧化所產(chǎn)生的老化，讓青春容顏盡量“經(jīng)久不衰”。這些抗氧化物大多藏身于富含纖維的新鮮蔬果中，除了幫助 消滅促使我們衰老的自由基，還能促進大直腸健康，幫助排毒。 2、魚蝦、豆類中的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)關系著我們?nèi)梭w組織的建造修復以及免疫功能的維持。但要注意，陸上動物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪，讓你長胖，因此建議減少陸上動物性肉類食物，可以低脂乳制品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質(zhì)來源。 中年女人如何進行卵巢保養(yǎng) 卵巢保養(yǎng)是非常重要的。卵巢作為女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素減少會導致早衰。無雌激素則閉經(jīng)、子宮萎縮。 女性可補金巢安大豆異黃酮，能夠提升人體雌激素水平至正常狀態(tài)，對于保養(yǎng)卵巢，提高卵巢功能有不錯的作用。尤其是近年提倡更年期及老年期婦女食用，對缺鈣、骨質(zhì)疏 松以及減輕更年期不適都有一定益處。 在日常生活中，多攝入蔬菜瓜果，保持大量維生素e、維生素b2，以及堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉、保持良好的心態(tài)。 卵巢保養(yǎng)適合于以下幾種女性： 1、青春期痛經(jīng)的少女； 2、面部生有黃褐斑或暗瘡患者； 3、由于卵巢功能降低引起的腰腹突出及身體發(fā)胖者； 4、將要面對絕經(jīng)期的更年期女性朋友。